TURBINAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças podemos fazer, transformar sua rotina em algo mais satisfatório. Deixe começar o dia com um alimento rico Movimente seu corpo por pelo menos 30 minutos. Pratique mindfulness Faça pausas regularmente ao longo do dia Se conecte Busque desafios Agradeça pelas coisas bo